Naši trenéři:
Miloš Laštovka
KOUČ / TRENÉR / MENTOR
Kvalifikace:
- KOUČINK CENTRUM (akreditované zařízení MŠMT ČR)
- TRENÉRSKÁ ŠKOLA PETRA STACHA, MISTRA EVROPY (akreditované zařízení MŠMT ČR)
- Trenér fitness a kulturistiky II. a III. Třídy
- Praxe v oboru od roku 1993
Zaměření:
- Bolesti zad (a jejich odstranění)
- Svalové dysbalance (diagnostika a odstranění)
- Tvarování postavy (zaměřené na problematické části jako stehna, zadek, břicho atd.)
- Budování svalové hmoty (pro všechny tři somatotypy)
- Redukce váhy – hubnutí (redukce tělesného tuku)
- Po-rehabilitační cvičení (zaměřené na navrácení kondice před zraněním)
- Sportovní výkony (zvyšování sport. výkonů např. odpal v golfu apod.)
- Dietologie (racionální výživa, sestavení jídelníčku na míru)
- Tréninkový plán (stavba tréninkového plánu na míru)
- Konzultace (výživa, cvičební metodika, suplementy)
Kontakt:
- Tel.: +420 603 467 523
- E-mail: buldo@centrum.cz
- Web: www.bodyhealth.cz
-
Instagram: lastovkamilos
-
Facebook: Lastovkamilos
Pavlína Alexová
Kvalifikace:
- Trenérská škola Ronnie, Active Wellness, REFIT
- Trenér – Instruktor fitness, poradce pro výživu, sportovní masér
- Praxe v oboru 25 let
Zaměření:
- nabírání svalové hmoty
- cviky proti bolestem zad, hlavy a kloubů
- cvičení po porodu
- nové trendy ve cvičení TRX, Bosu, Gymball
- funkční trénink
- tréninkový plán na míru
- pestré cvičební programy a zábava
- klientský koučink, motivace a konzultace dosažených výsledků
Kontakt:
- Tel.: +420 606 612 286
- E-mail: pa.alexova@centrum.cz
Monika Čechová
Kvalifikace:
TRENÉRSKÁ ŠKOLA OLYMPIA
Trenér kulturistiky
Osobní trenér kondičního posilování
Funkční trénink
FIT PRAHA.CZ
Kineziotaping
SOUKROMÁ ŠKOLA KINEZIOTAPINGU A ZDRAVÉHO POHYBU
Kineziotaping v těhotenství, po porodu a u dětí
Zaměření:
-
Silově-kondiční trénink s individuálním přístupem v tréninku a ve výživě podle Vašich přání
-
Podpora zdraví a imunity.
Kontakt:
- Tel.: +420 776 030 049
- E-mail: monika.cechova37@gmail.com
Jana Dvořáková
Kvalifikace:
FIT PRAHA
Osobní trenérka ve fitness
Osobní trenérka ve fitness
Zaměření:
Diagnostika pohybového aparátu
-
Individuální přístup a empatie
-
Kontrola správné techniky cviku
-
Bezpečná a kontrolovaná redukce hmotnosti
-
Nabírání svalové hmoty a formování postavy
-
Řešení dysbalancí
-
Mobilita, stabilita
-
Cvičení pro začátečníky i pokročilé
-
Individualni tréninky nebo pro dvojice
-
Úprava jídelníčku
-
Konzultace v rámci zdravého stravování
-
Základní poradenství v oblasti regenerace
Kontakt:
- Tel.: +420 731 873 750
- E-mail: jajafitness0@gmail.com
-
IG: jajadvorak_fitness