Kvalifikace:
- TRENÉRSKÁ ŠKOLA PETRA STACHA, MISTRA EVROPY (Akreditované zařízení MŠMT ČR)
- Trenér fitness a kulturistiky II. a III. Třídy
- Praxe v oboru od roku 1993
Zaměření:
- Bolesti zad (a jejich odstranění)
- Svalové dysbalance (diagnostika a odstranění)
- Tvarování postavy (zaměřené na problematické části jako stehna, zadek, břicho atd.)
- Budování svalové hmoty (pro všechny tři somatotypy)
- Redukce váhy – hubnutí (redukce tělesného tuku)
- Cvičení v těhotenství
- Po-rehabilitační cvičení (zaměřené na navrácení kondice před zraněním)
- Sportovní výkony (zvyšování sport. výkonů např. odpal v golfu apod.)
- Dietologie (racionální výživa, sestavení jídelníčku na míru)
- Tréninkový plán (stavba tréninkového plánu na míru)
- Konzultace (výživa, cvičební metodika, suplementy)
Kvalifikace:
- Trenérská škola Ronnie, Active Wellness, REFIT
- Trenér – Instruktor fitness, poradce pro výživu, sportovní masér
- Praxe v oboru 25 let
Zaměření:
- nabírání svalové hmoty
- cviky proti bolestem zad, hlavy a kloubů
- cvičení po porodu
- nové trendy ve cvičení TRX, Bosu, Gymball
- funkční trénink
- tréninkový plán na míru
- pestré cvičební programy a zábava
- klientský koučink, motivace a konzultace dosažených výsledků
Kvalifikace:
- Osobní trenér
- Instruktor fitness I.třídy
- Certifikovaný poradce v oblasti výživy
Zaměření:
- Vstupní diagnostika
- Kondiční trénink
- Tvarování těla
- Úbytek tuku
- Stravovací plán na míru
- Nárůst svalové hmoty a síly
- Zvýšení kondice a vitality
- Odstranění bolestí zad a krční páteře + uvolnění napětí, stuhlost či ochablost svalů
Kvalifikace:
- Instruktor fitness – Fitnessinstitut
- Bolavá záda
- Trenér psychologem
- Motivace jako pohon
- Cvičení pro těhotné
Zaměření:
- Nárůst svalové hmoty a síly
- Tvarování postavy
- Posilování s vlastní váhou těla
- Diagnostika a odbourání pohybových dysbalancí
- Redukce tělesné váhy a zlepšení fyzické kondice
- Odstranění bolesti zad
- Tréninkové plány podle cílů klienta
- Poradenství – výživa, cvičební metody, suplementy
- Cvičení v těhotenství
Kvalifikace:
- Fitness Institut Tonus 1999
Zaměření:
- Pomůžu Vám stát se lepší verzí Vás samotných, jak fyzicky, psychicky, tak i mentálně
