Naši trenéři:

Miloš Laštovka

Kvalifikace:

  • TRENÉRSKÁ ŠKOLA PETRA STACHA, MISTRA EVROPY (Akreditované zařízení MŠMT ČR)
  • Trenér fitness a kulturistiky II. a III. Třídy
  • Praxe v oboru od roku 1993

Zaměření:

  • Bolesti zad (a jejich odstranění)
  • Svalové dysbalance (diagnostika a odstranění)
  • Tvarování postavy (zaměřené na problematické části jako stehna, zadek, břicho atd.)
  • Budování svalové hmoty (pro všechny tři somatotypy)
  • Redukce váhy – hubnutí (redukce tělesného tuku)
  • Cvičení v těhotenství
  • Po-rehabilitační cvičení (zaměřené na navrácení kondice před zraněním)
  • Sportovní výkony (zvyšování sport. výkonů např. odpal v golfu apod.)
  • Dietologie (racionální výživa, sestavení jídelníčku na míru)
  • Tréninkový plán (stavba tréninkového plánu na míru)
  • Konzultace (výživa, cvičební metodika, suplementy)

Martin Cuber

Kvalifikace:

  • Wellness trenérská škola Evy Blahušové – akreditované zařízení MŠMT ČR
  • instruktor fitness
  • trenér posilování

Zaměření:

  • nárůst svalové hmoty a síly
  • diagnostika a odbourání pohybových dysbalancí
  • redukce tělesné váhy a zlepšení fyzické kondice
  • zlepšení dynamické síly a vytrvalosti
  • zpevnění vzpřimovačů těla, středu těla a odstranění bolesti zad
  • sestavení tréninkového plánu
  • poradenství ve zdravé výživě a sestavení jídelníčku

Martin Toman

Kvalifikace:

  • Yoda Institut – instruktor fitness

Zaměření:

  • Kondiční příprava motocyklových jezdců
  • Kondiční příprava sportovců
  • Funkční trénink
  • Core trénink
  • Silový a kondiční trénink
  • Redukce tělesné hmotnosti a tuku
  • Sestavování individuálních tréninkových plánů

Pavlína Alexová

Kvalifikace:

  • Trenérská škola Ronnie, Active Wellness, REFIT
  • Trenér – Instruktor fitness, poradce pro výživu, sportovní masér
  • Praxe v oboru 25 let

Zaměření:

  • nabírání svalové hmoty
  • cviky proti bolestem zad, hlavy a kloubů
  • cvičení po porodu
  • nové trendy ve cvičení TRX, Bosu, Gymball
  • funkční trénink
  • tréninkový plán na míru
  • pestré cvičební programy a zábava
  • klientský koučink, motivace a konzultace dosažených výsledků

Tereza Pechová

Kvalifikace:

  • Školící centrum FitPraha.cz – instruktor fitness
  • IQ Pohyb s.r.o. – CORE A, CORE B, CORE C (dech a diastáza), závěsný systém CORE, držení těla (stabilizace lopatky a centrace horní končetiny), držení těla (svalové řetězce I), vývojová kineziologie, Spiraldynamik – ramenní kloub

Zaměření:

  • Zdravotní cvičení – dysbalance/kompenzace, vady páteře, rehabilitace (ramena, kolena)
  • Redukce hmotnosti
  • Objemový a silový trénink
  • Vytrvalostní trénink
  • Flexibilita
  • Skupinové lekce – funkční strečink, TRX / TRX CORE, BOSU, Bodystyling, kruhový trénink

Kontakt:

Vít Rendl

Kvalifikace:

  • Osobní trenér
  • Instruktor fitness I.třídy
  • Certifikovaný poradce v oblasti výživy

Zaměření:

  • Vstupní diagnostika
  • Kondiční trénink
  • Tvarování těla
  • Úbytek tuku
  • Stravovací plán na míru
  • Nárůst svalové hmoty a síly
  • Zvýšení kondice a vitality
  • Odstranění bolestí zad a krční páteře + uvolnění napětí, stuhlost či ochablost svalů

Najdete nás také: